آیا می‌خواهید به‌عنوان مشاور یا درمانگر، درک عمیق‌تری از مؤلفه‌های مؤثر بر کیفیت زندگی مراجعان خود داشته باشید؟
این کارگاه تخصصی با تمرکز بر سبک زندگی سالم، مجموعه‌ای از رویکردها و تکنیک‌های کاربردی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید مداخلات مؤثرتری در مسیر بهبود سلامت روان و زیست متعادل ارائه دهید.

در این دوره، ابعاد مختلف سبک زندگی از جمله خواب، تغذیه، تحرک، مدیریت ذهن و ارتباطات، به‌صورت ساختارمند و کاربردی بررسی می‌شود تا شرکت‌کنندگان بتوانند این مفاهیم را در زندگی فردی و جلسات مشاوره به‌کار بگیرند.

چرا یادگیری سبک زندگی در مشاوره ضروری است؟

• ارتقای کیفیت زندگی فردی و حرفه‌ای درمانگر

• افزایش اثربخشی مداخلات مشاوره‌ای

• کمک به مراجعان برای دستیابی به آرامش، تمرکز و تعادل پایدار

• تکمیل نگاه درمانی با رویکرد پیشگیرانه و سبک زندگی‌محور

سرفصل‌های آموزشی:

• بررسی تخصصی خواب و راه‌کارهای بهبود آن

• اصلاح تحرک و تغذیه به شیوه‌ای اصولی

• تکنیک‌های مدیریت ذهن برای آرامش و تمرکز

• روش‌های حل تعارضات زندگی و بستن فایل‌های باز ذهن

• مدیریت ارتباطات:

  • ارتباط با خود

  • ارتباط با دیگران و همسر

  • ارتباط با خداوند و طبیعت

مشخصات کارگاه:

• فرمت: نسخه ضبط‌شده صوتی و تصویری

• شامل: 5 جلسه (6 ساعت و 4 دقیقه)

• دسترسی: مشاهده در هر زمان و هر مکان از طریق دانش‌سرای سماح

• مدرس: دکتر حسن انصاری
  استادیار دانشگاه قم، روان‌درمانگر، عضو شورای علمی مرکز تخصصی مشاوره اسلامی امام خمینی(ره) و کمیته تخصصی پژوهش سماح

• تاریخ برگزاری: سال ۱۴۰۴

• شیوه برگزاری: حضوری / مجازی

• گروه هدف:

  • روانشناسان و مشاوران

  • روان‌درمانگران

  • دانشجویان روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی

• گواهی معتبر: امکان دریافت گواهی پایان دوره آموزشی از مرکز مشاوره اسلامی سماح (برای واجدین شرایط)

دستاوردهای شرکت در کارگاه:

این کارگاه به مشاوران و روان‌درمانگران کمک می‌کند تا با تسلط بر اصول سبک زندگی سالم و تکنیک‌های نوین مدیریت ذهن و ارتباطات، ابزارهای عملی و مؤثری برای هدایت مراجعان به سوی زندگی سالم‌تر، متعادل‌تر و آگاهانه‌تر در اختیار داشته باشند.

سبک زندگی سالم، زیربنای درمان مؤثر